贝林厄姆:人人都可以对体育发表看法,但恶毒言辞不应被纵容
发布时间:2025.10.10
皇家马德里球星贝林厄姆最近以劳伦斯大使的身份接受了采访,他挺坦诚地聊了自己在社交媒体时代承受的心理压力,还有自己的成长故事。他说啊,足球圈应该更开放、更包容,运动员得勇敢展现真实的自己,包括脆弱的一面,这样才能让更多人关注心理健康。
下面是贝林厄姆的发言
我年轻的时候在伯明翰踢球,那时候我老在社交媒体上搜自己名字,看别人都怎么说。但后来我想明白了,为啥要让不认识我的人来决定我对自己的看法呢?在看那些评论前,我就已经知道自己踢得不错了。看那些东西除了给我添堵,没啥用。就算看到好的评价,心里也踏实不下来,不好的评价反而让我心情更糟。我就开始问自己,为啥要让这些影响我的心情呢?
社交媒体对运动员来说,也有它好的地方。现在大家都在社交媒体上互动,不像以前那样非得靠新闻发布会或者电视采访。你要是能真心跟球迷交流,他们就能更懂你在比赛或者生活中的感受,这样你们就更亲近了。
但是呢,负面情绪传得也快。我年轻的时候就发现了,所以我就尽量不碰它。我知道好多运动员都这么做。职业体育里,负面情绪和压力已经够多了,没必要再自己找不痛快。现在就算我看到不好的评论,我也不受影响,但我还是不想看。
社交媒体和科技的发展,让攻击别人、伤害别人变得更容易了,但聊心理健康还是会被别人有偏见。有时候我也会觉得脆弱,怀疑自己,也想找个人说说心里话。但我总想装出一副我不需要任何人的样子,好像这样才够爷们儿。其实我也需要,就像大家一样。你要是愿意说出自己的感受,就会觉得轻松多了。
大家总以为顶级运动员啥都有,不会被情绪困扰,其实不是这样的。要是我们能展示自己的脆弱,就能给那些在黑暗中挣扎的人带来希望。我们有责任做个好榜样。我还是觉得,大家觉得运动员就得默默承受,不说话,这种想法太老套了。一个球员可能被成千上万的人喜欢,但也可能被很多人恨。那种敌意真的很重,我能理解那些跟心理健康问题斗争的运动员。谁都可以对体育发表意见,但恶毒的话可不能随便说。我不知道怎么在社交媒体上管这个,但我相信运动员身边的支持体系特别重要。
在皇马,我有很好的网络支持,教练、队友、工作人员,我心情不好的时候,他们都能帮我。我觉得心理训练应该是足球里很重要的一部分。我没经历过特别严重的心理低谷,但我身边有人经历过,那真的很难。我希望我能成为那种让队友愿意来跟我聊心理问题的人。你有自信的时候,啥都敢干;你没自信的时候,连身体都不听使唤。自信来自表现,这挺矛盾的。我试着通过自我肯定来保持自信,也接受自己不可能每次传球都成功,不可能每场都进球。接受不完美,你才能真正放松。
足球和运动本身就能把大家聚在一起,让人交流、欢笑、建立联系。突然间,你就多了一个朋友,生活不顺的时候可以倾诉。这就是体育的力量。我想当劳伦斯大使,就是希望用体育的影响力来改善大家的身体和心理健康,帮大家建设一个更好的社会。
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